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  <title>@lhambra</title>
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   <title>le kiwi</title>
   <description><![CDATA[ Le kiwi, fruit champion de la vitamine C




Le kiwi est un fruit tr&egrave;s riche en vitamine C et antioxydants, surtout s'il est bio. Il est souvent import&eacute;, mais le kiwi est aussi produit en France et donc &agrave; privil&eacute;gier. Il se glisse dans de nombreuses recettes de desserts.Un fruit souvent import&eacute;... mais qui pousse aussi en France

Le kiwi est un fruit originaire de Chine. Il pousse sur une liane (famille des Actinidiac&eacute;es). On en trouve toute l'ann&eacute;e, mais ceux originaires de France ne sont disponibles que de novembre &agrave; mai: en dehors de cette p&eacute;riode, ils sont g&eacute;n&eacute;ralement import&eacute;s de Nouvelle-Z&eacute;lande (bilan carbone tr&egrave;s mauvais!). La culture intensive du kiwi fran&ccedil;ais a &eacute;t&eacute; lanc&eacute;e dans les ann&eacute;es 70, et la France est aujourd'hui le 2&egrave;me producteur europ&eacute;en, derri&egrave;re l'Italie. Ce sont le Sud et le Sud-Ouest qui fournissent le march&eacute; fran&ccedil;ais, et notamment la r&eacute;gion de l'Adour.

Les kiwis Label Rouge de l'Adour

Le kiwi de l'Adour b&eacute;n&eacute;ficie d'un Label Rouge depuis 1996. Ces fruits sont d'ailleurs souvent bien plus savoureux que les autres kiwis, car ils sont cueillis &agrave; maturit&eacute; (c'est une obligation figurant dans le cahier des charges). 

Pour les kiwis "standard", ce n'est souvent pas le cas: r&eacute;colt&eacute;s trop t&ocirc;t et conserv&eacute;s en chambres froides durant plusieurs semaines, on les fait m&ucirc;rir artificiellement, par des proc&eacute;d&eacute;s chimiques (&eacute;thyl&egrave;ne). D'ailleurs, pour faire m&ucirc;rir vos kiwis rapidement, placez-les &agrave; c&ocirc;t&eacute; de pommes ou de bananes, qui d&eacute;gagent de l'&eacute;thyl&egrave;ne!Un taux record de vitamine C et d'antioxydants, surtout en bio

Le kiwi est le fruit le plus riche en vitamine C, devant les oranges, pamplemousses et autres agrumes. Un seul kiwi suffit &agrave; couvrir nos besoins quotidiens en vitamine C: c'est le fruit de l'hiver par excellence, parfait pour renforcer nos d&eacute;fenses immunitaires durant la saison froide. 

Il contient aussi de la pro-vitamine A, de la vitamine E (mais celle-ci se trouve dans les petites graines noires, qui ne sont g&eacute;n&eacute;ralement pas dig&eacute;r&eacute;es), des vitamines du groupe B, du potassium, du magn&eacute;sium et des fibres. Il est donc bien pourvu en antioxydants, surtout s'il est bio: les kiwis bio contiennent plus de nutriments protecteurs que les kiwi non bio. Et d'ailleurs, le recours aux pesticides est g&eacute;n&eacute;ralement inutile, car l'actinidia se d&eacute;fend tr&egrave;s bien tout seul contre les maladies et les parasites.Peu de calories, beaucoup de bienfaits

Le kiwi est un fruit relativement peu &eacute;nerg&eacute;tique (avec seulement 10g de glucides et 45kCal pour 100g, soit moins que la pomme, et autant que le melon ou la cl&eacute;mentine). A consommer donc sans mod&eacute;ration pour profiter de ses vertus protectrices contre le vieillissement, les cancers et les maladies cardiovasculaires!

D&eacute;gustation

Le kiwi se d&eacute;guste simplement coup&eacute; en deux, &agrave; la petite cuill&egrave;re. On peut aussi l'&eacute;plucher (plus facile pour les petites mains encore maladroites des enfants). 

C&ocirc;t&eacute; cuisine, le kiwi se d&eacute;guste id&eacute;alement cru (il conserve ainsi toutes ses vitamines) et sa couleur vert vif, tr&egrave;s d&eacute;corative, &eacute;gaie les salades de fruits, r&eacute;veille les tartes et ne passe pas inaper&ccedil;ue dans une charlotte. Essayez aussi le tiramisu fraise-kiwi, ou encore le coulis de kiwi (des kiwis mix&eacute;s, avec un peu d'eau) pour napper votre cheesecake!
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   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2009/11/884692</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Tue, 10 Nov 2009 21:57:18 +0100</pubDate>
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   <title>.</title>
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   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Tue, 01 Sep 2009 18:03:00 +0200</pubDate>
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   <title>le petit   train</title>
   <description><![CDATA[  ]]></description>
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   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Tue, 11 Aug 2009 17:39:53 +0200</pubDate>
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   <title>je ne veux pas commencer à fumer</title>
   <description><![CDATA[ Le tabac tue !-- Le tabac est responsable chaque ann&eacute;e de milliers de d&eacute;c&egrave;s. Un fumeur sur dix voit son esp&eacute;rance de vie r&eacute;duite de 20 ans. Outre certains cancers, le tabac entra&icirc;ne aussi de nombreuses pathologies.Le tabac co&ucirc;te cher ! En paquets ou &agrave; rouler, la cigarette peut rapidement grever un budget et endetter un jeune seul ou un foyer. Quant aux pathologies caus&eacute;es par le tabac, elles entra&icirc;nent des d&eacute;penses de sant&eacute; consid&eacute;rables pour les contribuables et la s&eacute;curit&eacute; sociale.Le tabac d&eacute;nature ! Il appauvrit le go&ucirc;t, l'odorat et les saveurs.Le tabac ab&icirc;me le corps &agrave; l'int&eacute;rieur mais aussi &agrave; l'ext&eacute;rieur ! Le tabac entra&icirc;ne des insuffisances respiratoires et r&eacute;duit les performances sportives ; il r&eacute;duit les performances sexuelles, provoque l'impuissance masculine et entra&icirc;ne chez la femme des grossesses extra-ut&eacute;rines, des avortements spontan&eacute;s, g&egrave;ne la croissance du b&eacute;b&eacute;... et en plus le tabac rend les cheveux ternes et fl&eacute;trit la peau qui devient grise.Le tabac est une drogue ! Rapidement, le tabac cr&eacute;e une d&eacute;pendance dont il est tr&egrave;s difficile de sortir. La premi&egrave;re cigarette, souvent allum&eacute;e pour s'int&eacute;grer dans un groupe, risque d'&ecirc;tre dangereuse. Le tabac est la porte d'entr&eacute;e aux autres d&eacute;pendances ! Ceux qui souffrent d'une d&eacute;pendance alcoolique et aux drogues, qu'elles soient douces ou dures (haschich, cannabis&hellip;) ont, le plus souvent, commenc&eacute; par devenir d&eacute;pendant au tabac.Le tabac est nocif pour l'entourage du fumeur ! Outre les d&eacute;sagr&eacute;ments v&eacute;cus par les proches, la fum&eacute;e provoque des malaises et des maladies imm&eacute;diats ou &agrave; plus long terme. Les enfants sont particuli&egrave;rement vuln&eacute;rables &agrave; la fum&eacute;e des autres.Le tabac est aujourd'hui ringard ! Le tabac est souvent chez le jeune associ&eacute; &agrave; un mal-&ecirc;tre, &agrave; une r&eacute;bellion d&eacute;guis&eacute;e contre l'autorit&eacute; et la soci&eacute;t&eacute; en g&eacute;n&eacute;ral ; dans beaucoup d'endroit, dans les transports en commun et les lieux publics, fumer est g&eacute;n&eacute;ralement interdit : fumer est devenu un geste que l'on fait en cachette, dans un lieu isol&eacute;, de plus on est plus conscient des dangers que cela repr&eacute;sente. Le fumeur peut para&icirc;tre comme un irresponsable, individualiste, ne prenant soin, ni de lui-m&ecirc;me, ni des autres. ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2009/06/824145</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Mon, 15 Jun 2009 19:30:00 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>pourquoi arrêter du fumer</title>
   <description><![CDATA[ L&lsquo;arr&ecirc;t du tabac permet de retrouver en quelques jours le go&ucirc;t et l&lsquo;odorat.L'arr&ecirc;t du tabac permet de retrouver un souffle plus r&eacute;gulier et plus naturel.L'arr&ecirc;t du tabac permet de retrouver un rythme de vie plus r&eacute;gulier, un vrai sommeil r&eacute;parateur.Arr&ecirc;ter de fumer permet de retrouver une s&eacute;r&eacute;nit&eacute; et un go&ucirc;t de vivre oubli&eacute;s: Le stress, l'anxi&eacute;t&eacute;, l'irritabilit&eacute;, provoqu&eacute;s par le sevrage, s'estompent rapidement (des moyens th&eacute;rapeutiques peuvent aider) et les avantages li&eacute;s au sevrage prennent rapidement le dessus sur les d&eacute;sagr&eacute;ments.Arr&ecirc;ter de fumer permet de d&eacute;penser moins d'argent, voire d'&eacute;conomiser. "Mettre de c&ocirc;t&eacute;" l'argent initialement d&eacute;pens&eacute; pour le tabac dans un projet qui tient &agrave; c&oelig;ur est une bonne motivation. La prise de poids constat&eacute;e lors d'un sevrage se stabilise en moyenne dans les trois mois.En arr&ecirc;tant de fumer, la peau et les cheveux retrouvent un aspect plus sain, sans oublier les doigts, les dents et l'haleine qui ne trahiront plus vos penchants.Arr&ecirc;ter de fumer permet de retrouver sa place dans la soci&eacute;t&eacute; ; l'&eacute;closion de nombreux lieux non-fumeurs permet de mener une vie saine et normale en &eacute;vitant d'&ecirc;tre en permanence tent&eacute; par le tabac.Il est toujours temps d'arr&ecirc;ter de fumer, m&ecirc;me si plusieurs essais peuvent &ecirc;tre n&eacute;cessaires.Aujourd'hui, nombreuses sont les m&eacute;thodes efficaces disponibles. Une aide m&eacute;dicale ou associative est envisageable en amont et en aval de la d&eacute;cision. ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2009/06/824143</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Mon, 15 Jun 2009 19:26:05 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>pourquoi la sirène sonne t-elle chaque premier mercredi de chaque mois</title>
   <description><![CDATA[ Le r&eacute;seau national d'alerte (RNA), constitu&eacute; d'environ 4 500 sir&egrave;nes, a pour but d'alerter la population en cas de danger imm&eacute;diat. Les sir&egrave;nes &eacute;mettent alors un signal compos&eacute; de trois s&eacute;quences d'une minute, s&eacute;par&eacute;es par un silence de cinq secondes.Les essais de sir&egrave;nes du r&eacute;seau national d'alerte se d&eacute;roulent le premier mercredi de chaque mois, &agrave; midi.Sir&egrave;nes : pour quoi faire ?Ce r&eacute;seau, h&eacute;rit&eacute; de la seconde guerre mondiale, con&ccedil;u au d&eacute;part pour alerter les populations d'une menace a&eacute;rienne (bombardement classique ou nucl&eacute;aire), peut &ecirc;tre utilis&eacute; pour faire face &agrave; la mont&eacute;e des risques technologiques ou naturels sans pour autant m&eacute;conna&icirc;tre les menaces militaires ou terroristes.Lors d'un accident majeur ou d'une grande catastrophe (nuage toxique, accident nucl&eacute;aire...), les sir&egrave;nes du RNA permettent, de jour comme de nuit, d'attirer rapidement l'attention des populations pour qu'elles prennent les mesures de sauvegarde appropri&eacute;es.L'alerte des populations au moyen des sir&egrave;nes peut &ecirc;tre compl&eacute;t&eacute;e par d'autres dispositifs comme par exemple, les sir&egrave;nes ou haut-parleurs mont&eacute;es sur des v&eacute;hicules, tr&egrave;s utiles dans les zones rurales ou isol&eacute;es. Comment reconna&icirc;tre le signal ?La France a d&eacute;fini un signal unique au plan national (d&eacute;cret du 11 mai 1990). Il se compose d'un son modul&eacute;, montant et descendant, de trois s&eacute;quences d'une minute s&eacute;par&eacute;es par un silence de cinq secondes. Il ne peut donc pas &ecirc;tre confondu avec le signal d'essai d'une minute seulement, diffus&eacute; &agrave; midi le premier mercredi de chaque mois ou avec les d&eacute;clenchements brefs utilis&eacute;s par certaines communes pour l'appel des pompiers. La fin de l'alerte est annonc&eacute;e par un signal continu de 30 secondes. ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2009/06/821581</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 16:55:39 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>L’assiette anti-âge du docteur Grosgogeat.</title>
   <description><![CDATA[ &nbsp;

Son programme nutritionnel, fond&eacute; sur des r&eacute;sultats scientifiques, permet au corps de s'adapter aux changements li&eacute;s &agrave; l'&acirc;ge. Sa r&egrave;gle d'or est simple&nbsp;: de grandes quantit&eacute;s de l&eacute;gumes et de fruits (70%)des viandes maigres et des poissons gras (30%),enfin ,une cuiller&eacute;e &agrave; soupe par jour de bonnes huiles (colza, s&eacute;same, noix ou olive).

&nbsp;

Les aliments &agrave; privil&eacute;gier

&nbsp;

Les flocons d'avoine

Les haricots verts

Le riz brun complet

Les petits pois

Les patates douces

L'orange

La pomme 

La poire

&nbsp;

Les aliments &agrave; accepter

&nbsp;

La banane

Les raisins secs

Le pain complet

Les biscuits secs

Le jus d'orange sans sucre ajout&eacute;

Les pommes de terre &agrave; l'eau

Le porridge

&nbsp;

Les aliments &agrave; &eacute;viter

&nbsp;

Le riz &agrave; cuisson rapide

Le pain blanc

Le miel

Les corn flakes

Le sucre blanc
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   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2009/04/798373</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Fri, 10 Apr 2009 19:56:39 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>Les 5 règles essentielles</title>
   <description><![CDATA[ &nbsp;



1.&nbsp;&nbsp; faire le plein de poly ph&eacute;nols 

Ces composants v&eacute;g&eacute;taux se trouvent dans les fruits, les l&eacute;gumes et les herbes.

Ils renforcent les d&eacute;fenses contre les microbes et r&eacute;duisent les risques de cancer et autres maladies inflammatoires.

Manger en quantit&eacute; des aliments v&eacute;g&eacute;taux aux couleurs diverses.

Comme les abricots, baies, cerises, oranges, rhubarbe, aubergines, haricots, brocolis, artichauts, choux, salade, oignon, persil&nbsp;; boire du th&eacute; vert

.

2 .Manger du poisson des mers froides.

Au moins quatre fois par semaine. Privil&eacute;gier le saumon sauvage, le maquereau, le hareng, l'anchois et la truite.

&nbsp;

3Penser aux &eacute;pices et herbes.

Ces plantes ont des qualit&eacute;s anti inflammatoire et sont riches en anti oxydants.

Le trio gagnant&nbsp;:

Le curcuma (la plus puissante, la plus efficace des &eacute;pices) (&agrave; diluer dans de l'huile d'olive, en vinaigrette ou dans les soupes.

Le gingembre&nbsp;: il prot&egrave;ge les cellules des radicaux libres (plus efficace quand il est frais).Ajouter du gingembre frais, le plus souvent dans vos salades, les plats de poissons et de poulet.

Le piment, une &eacute;pice riche en vitamine C, contient une grande quantit&eacute; de Phytonutriments anti-inflammatoires.

&nbsp;

4. Limiter la viande rouge n'en prendre qu'une ou deux fois par semaine. Cuisiner la volaille sans peau.

5. Croquer souvent des noix, noix de cajou, amandes, noisettes, graines de s&eacute;same ou de lin. Leurs richesse, en acide gras, mono-insatur&eacute;s et polyinsatur&eacute;s aide &agrave; combattre les maladies inflammatoires.
 ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2009/04/798372</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Fri, 10 Apr 2009 19:55:21 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>le tabac,ennemi des reins</title>
   <description><![CDATA[ La cigarette, entre autres m&eacute;faits, favorise le d&eacute;clenchement et la progression de l'insuffisance r&eacute;nale. Pour monsieur et madame tout-le-monde, mais aussi et surtout pour les patients dialys&eacute;s et les personnes greff&eacute;es, il s'agit d'une raison non n&eacute;gligeable d'&eacute;craser son dernier m&eacute;got...Plusieurs travaux l'ont clairement d&eacute;montr&eacute;, la cigarette augmente le risque de d&eacute;velopper une insuffisance r&eacute;nale. &Eacute;valuant l'impact du tabac chez les fumeurs actifs, une &eacute;tude am&eacute;ricaine r&eacute;alis&eacute;e sur plus de 23.000 personnes a ainsi montr&eacute; que le risque de d&eacute;velopper une pathologie r&eacute;nale chronique serait 2,6 fois plus &eacute;lev&eacute; pour les fumeurs.Insuffisance r&eacute;nale, nicotine et risques cardiovasculaires Et s'il favorise le d&eacute;clenchement de l'insuffisance r&eacute;nale chronique, le tabac constitue aussi un facteur acc&eacute;l&eacute;rant la progression de la maladie vers un stade plus avanc&eacute;. "Chez les patients atteints d'un diab&egrave;te de type 1 ou 2, le fait de fumer augmente sensiblement le risque de d&eacute;velopper une micro albuminurie (pr&eacute;sence de faibles quantit&eacute;s de prot&eacute;ines dans l'urine)", souligne le Dr Lidia Ghisdal, n&eacute;phrologue &agrave; l'h&ocirc;pital Erasme. Et de poursuivre: "si les m&eacute;faits toxiques de la cigarette proviennent principalement des additifs du tabac, la nicotine pr&eacute;sente elle aussi des contre-indications pour la sant&eacute;. Accumul&eacute;e par les personnes atteintes d'insuffisance r&eacute;nale terminale, cette substance devrait normalement &ecirc;tre &eacute;limin&eacute;e dans les urines. Les effets d&eacute;l&eacute;t&egrave;res de la nicotine pourraient donc expliquer le surcro&icirc;t de risques cardiovasculaires rencontr&eacute;s chez ces fumeurs." Peu de greff&eacute;s r&eacute;naux renoncent &agrave; la cigarette!Comme l'explique le Dr Ghisdal, "s'ils fument, les patients transplant&eacute;s multiplient les risques (d&eacute;j&agrave; importants) de complications et de perte de leur greffon." D'apr&egrave;s une &eacute;tude publi&eacute;e dans le Journal of American Society of Nephrology (2), les risques relatifs de mortalit&eacute; seraient augment&eacute;s de 42% pour les fumeurs de plus de 25 paquets/ann&eacute;e (1 paquet par jour pendant 25 ans). Quant aux risques de perte de greffon, ils seraient major&eacute;s de 30% chez les gros fumeurs. Les "abstinents" depuis au moins cinq ans encourent pour leur part un risque similaire &agrave; celui des non-fumeurs. Il faut noter &eacute;galement que les patients greff&eacute;s qui ont un pass&eacute; tabagique sont &agrave; plus haut risque de d&eacute;velopper des pathologies cardiovasculaires et des cancers invasifs. "Cette &eacute;tude s'est pench&eacute;e sur les dangers li&eacute;s aux ant&eacute;c&eacute;dents tabagiques des patients", pr&eacute;cise le Dr Ghisdal. "Il y a toutefois beaucoup de chances pour que les gros fumeurs avant transplantation soient &eacute;galement ceux qui continueront &agrave; fumer apr&egrave;s l'intervention". Il semblerait en effet qu'environ 50 % des personnes ayant subi une greffe de rein continuent ou recommencent &agrave; fumer apr&egrave;s leur op&eacute;ration. ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2009/03/781364</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Fri, 06 Mar 2009 16:32:23 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>arc en ciel</title>
   <description><![CDATA[  ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2009/02/769334</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Tue, 10 Feb 2009 14:20:09 +0100</pubDate>
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   <title>pour le pétrole</title>
   <description><![CDATA[ P&eacute;trole cher : les 10 r&egrave;gles d'or de l'&eacute;co-conduite Avec un carburant &agrave; 1,50 euro le litre, le budget auto n'a jamais pes&eacute; aussi lourd pour les m&eacute;nages fran&ccedil;ais. En cette p&eacute;riode de vacances et de longs trajets sur les routes, pouvoirs publics et associations incitent les automobilistes &agrave; adopter l'&eacute;co-conduite : un ensemble de petits gestes et astuces qui permettent de rouler plus avec moins d'essence. Voici 10 r&egrave;gles d'or pour conduire sans gaspiller.
1. Entretenir convenablement son v&eacute;hicule et v&eacute;rifier r&eacute;guli&egrave;rement le niveau d'huile.2. V&eacute;rifier la pression des pneus. Des pneus sous gonfl&eacute;s peuvent augmenter la consommation en carburant jusqu'&agrave; 4%.3. Supprimer toute charge inutile du v&eacute;hicule.4. Fermer les vitres, en particulier &agrave; des vitesses &eacute;lev&eacute;es, et enlever les galeries vides du toit afin de diminuer la r&eacute;sistance au vent.5. Ne pas abuser de la climatisation. Ce confort est co&ucirc;teux et nocif pour l'environnement. La climatisation peut inutilement augmenter la consommation de carburant. Par temps chaud, fermer les fen&ecirc;tres et recycler l'air de l'habitacle de temps en temps.6. Rouler d&egrave;s le d&eacute;marrage et arr&ecirc;ter le moteur en cas d'arr&ecirc;t prolong&eacute; (bouchons, etc.).7. Conduire &agrave; des vitesses raisonnables et surtout, en souplesse et sans &agrave;-coups.8. Choisir un r&eacute;gime adapt&eacute; &agrave; sa vitesse. Il vaut mieux passer la 5&egrave;me &agrave; 60 km/h plut&ocirc;t que de rester en 4&egrave;me.9. Eviter de circuler aux heures de pointes. Privil&eacute;gier si possible les longs d&eacute;placements lorsque le trafic est fluide.10. Favoriser les d&eacute;placements &agrave; plusieurs. Le covoiturage permet de limiter les frais et les &eacute;missions de CO2. ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/07/660192</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Fri, 04 Jul 2008 22:11:56 +0200</pubDate>
  </item><item>
   <title>le curcuma</title>
   <description><![CDATA[ En sanscrit, le curcuma se nomme haridra. C'est un des principaux ingr&eacute;dients du curry, m&eacute;lange d'&eacute;pices omnipr&eacute;sent dans la cuisine indienne. En Asie, on a depuis longtemps d&eacute;couvert qu'ajout&eacute; aux aliments, le rhizome r&eacute;duit en poudre permettait d'en conserver la fra&icirc;cheur, la saveur et la valeur nutritive. Ainsi, bien avant l'&eacute;poque des conservateurs synth&eacute;tiques, le curcuma jouait un r&ocirc;le primordial comme additif alimentaire. Son nom chinois, Jianghuang, signifie &laquo;&nbsp;gingembre jaune&nbsp;&raquo;, une allusion au fait qu'il est de la m&ecirc;me famille botanique que le gingembre et &agrave; la remarquable couleur de son rhizome qu'on a utilis&eacute; comme colorant et teinture.

En m&eacute;decine ayurv&eacute;dique (m&eacute;decine traditionnelle de l'Inde), de m&ecirc;me que dans les m&eacute;decines traditionnelles de la Chine, du Japon, de la Tha&iuml;lande et de l'Indon&eacute;sie, le curcuma est consid&eacute;r&eacute; comme un tonique du syst&egrave;me digestif et un rem&egrave;de contre les troubles de la digestion. En fait, ces propri&eacute;t&eacute;s sont pour ainsi dire universellement reconnues, si bien que le rhizome est commercialis&eacute; dans le monde entier.

Au cours des derni&egrave;res d&eacute;cennies, on a isol&eacute; dans les rhizomes du curcuma des substances auxquelles on a donn&eacute; le nom de curcumino&iuml;des (la curcumine constitue environ 90&nbsp;% de ces compos&eacute;s). Il s'agit d'antioxydants tr&egrave;s puissants, ce qui pourrait expliquer un certain nombre des indications m&eacute;dicinales traditionnelles de cette plante, notamment pour le traitement de divers troubles inflammatoires&nbsp;: soulagement des douleurs arthritiques, rhumatismales ou menstruelles, traitement de diverses inflammations cutan&eacute;es ou ophtalmologiques, etc.

Recherches

&nbsp;

Troubles digestifs. La commission E et l'Organisation mondiale de la Sant&eacute; reconnaissent l'efficacit&eacute; des rhizomes du curcuma pour traiter la dyspepsie, c'est-&agrave; dire des troubles digestifs comme les maux d'estomac, les naus&eacute;es, la perte d'app&eacute;tit ou les sensations de surcharge.

Au cours d'un essai &agrave; double insu sur 116&nbsp;sujets souffrant de dyspepsie, le curcuma a &eacute;t&eacute; nettement plus efficace qu'un placebo pour soulager les sympt&ocirc;mes des participants. La tradition europ&eacute;enne veut que la dyspepsie soit souvent caus&eacute;e par un dysfonctionnement biliaire. Le curcuma pourrait &eacute;galement agir sur ce plan, selon les r&eacute;sultats d'un essai clinique avec placebo men&eacute; aupr&egrave;s de 76&nbsp;sujets souffrant de coliques biliaires trait&eacute;s avec une pr&eacute;paration de ch&eacute;lidoine et de curcuma.

&nbsp;Ulc&egrave;res gastroduod&eacute;naux. Des &eacute;tudes in&nbsp;vitro et sur des animaux indiquent que le curcuma aurait des effets protecteurs sur la muqueuse gastrique, ce qui tend &agrave; confirmer cet usage traditionnel. Au cours d'une &eacute;tude sans placebo, des chercheurs ont observ&eacute; une r&eacute;gression compl&egrave;te des ulc&egrave;res d'estomac chez 75&nbsp;% des 25&nbsp;sujets apr&egrave;s la consommation de 3&nbsp;g de curcuma par jour durant 12&nbsp;semaines (voir la section Pr&eacute;cautions). Cependant, les r&eacute;sultats d'autres essais (178&nbsp;sujets en tout) ont &eacute;t&eacute; non concluants.

&nbsp;Inflammation. Plusieurs essais pr&eacute;liminaires ont tent&eacute; d'&eacute;valuer l'efficacit&eacute; du curcuma (seul ou en combinaison avec d'autres substances) pour soulager l'inflammation, avec des r&eacute;sultats souvent prometteurs. Par exemple, au cours d'un essai comparatif crois&eacute; publi&eacute; en&nbsp;1980 et portant sur 18&nbsp;sujets souffrant d'arthrite rhumato&iuml;de, la prise de 1&nbsp;200&nbsp;mg de curcumine par jour durant deux semaines a r&eacute;duit les sympt&ocirc;mes des participants (par exemple les raideurs matinales), mais la ph&eacute;nylbutazone (300&nbsp;mg par jour), un anti-inflammatoire de synth&egrave;se, a &eacute;t&eacute; plus efficace. En&nbsp;1986, au cours d'un essai clinique sur 45&nbsp;sujets, la curcumine (1&nbsp;200&nbsp;mg par jour) a &eacute;t&eacute; aussi efficace que la ph&eacute;nylbutazone pour soulager les douleurs postop&eacute;ratoires.

Par ailleurs, des chercheurs indiens se sont int&eacute;ress&eacute;s aux effets th&eacute;rapeutiques de la curcumine sur l'inflammation oculaire. Bien que positifs, les r&eacute;sultats de ces &eacute;tudes doivent &ecirc;tre interpr&eacute;t&eacute;s avec prudence, &agrave; cause d'un haut taux d'abandon (40&nbsp;%) et de l'absence d'un groupe t&eacute;moin. 

&nbsp;Cancer. Les donn&eacute;es d'&eacute;tudes &eacute;pid&eacute;miologiques indiquent que la pr&eacute;valence du cancer du c&ocirc;lon est nettement moins &eacute;lev&eacute;e dans les pays asiatiques o&ugrave; l'on consomme beaucoup de curcuma. Des dizaines d'&eacute;tudes in&nbsp;vitro et sur des animaux d&eacute;montrent que la curcumine poss&egrave;de une activit&eacute; anticanc&eacute;reuse (c&ocirc;lon, estomac, bouche, peau, sein, prostate, leuc&eacute;mie), bien qu'on n'en connaisse pas encore tous les m&eacute;canismes. En inhibant la production de cytokines (mol&eacute;cules &agrave; l'origine du processus inflammatoire), la curcumine pourrait possiblement freiner la croissance des tumeurs canc&eacute;reuses.

Un essai pr&eacute;liminaire (16&nbsp;sujets) laisse penser que la consommation de curcuma pourrait &ecirc;tre associ&eacute;e &agrave; une baisse de production des mutag&egrave;nes (risque de cancer) chez les fumeurs. Diverses autres &eacute;tudes pr&eacute;liminaires (observations cliniques, essais de petite envergure) soutiennent l'hypoth&egrave;se d'un effet protecteur, voire curatif, du curcuma contre le cancer, notamment le cancer colorectal (&agrave; raison de 3,6&nbsp;g de curcumine par jour). 

Le curcuma pourrait &eacute;galement se r&eacute;v&eacute;ler utile dans le traitement des l&eacute;sions cutan&eacute;es canc&eacute;reuses et des br&ucirc;lures caus&eacute;es par la radioth&eacute;rapie. Un essai a &eacute;t&eacute; men&eacute; sur 25&nbsp;sujets souffrant de diverses l&eacute;sions pr&eacute;canc&eacute;reuses et canc&eacute;reuses. Les r&eacute;sultats sont prometteurs au chapitre du potentiel anticanc&eacute;reux de la curcumine, mais difficiles &agrave; interpr&eacute;ter vus le petit nombre de sujets et l'absence d'un groupe t&eacute;moin

Maladie d'Alzheimer. Des observations in&nbsp;vitro et in&nbsp;vivo indiquent que certains compos&eacute;s du curcuma, dont la curcumine, pourraient contrer la maladie d'Alzheimer. Des &eacute;tudes cliniques sont pr&eacute;sentement en cours.

Pr&eacute;cautions

&nbsp;

Attention

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ulc&egrave;res gastriques. Certains auteurs mettent en garde contre l'usage de curcuma en cas d'ulc&egrave;re gastrique. En effet, un essai men&eacute; sur des rats a d&eacute;montr&eacute; que les curcumino&iuml;des pouvaient avoir, &agrave; hautes doses, un effet irritant sur l'estomac. Pourtant, selon certaines m&eacute;decines traditionnelles, le curcuma pourrait avoir, au contraire, un effet protecteur. Les r&eacute;sultats des recherches cliniques men&eacute;es &agrave; ce chapitre se contredisent. 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Grossesse. Bien qu'on ne signale aucun cas d'effet ind&eacute;sirable li&eacute; &agrave; la consommation de curcuma ou de curcumino&iuml;des durant la grossesse, certains auteurs estiment qu'en raison de son emploi traditionnel pour traiter l'am&eacute;norrh&eacute;e (absence de menstruations), les femmes enceintes devraient &eacute;viter de prendre de fortes doses de curcuma ou de curcumino&iuml;des.

Contre-indications

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Obstructions et calculs biliaires. Si une l&eacute;sion ou un calcul obstrue les voies biliaires, il est imp&eacute;ratif de consulter un m&eacute;decin avant d'entreprendre un traitement au curcuma.

Effets ind&eacute;sirables

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Aucun connu.

Avec des plantes ou des suppl&eacute;ments

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Th&eacute;oriquement, les effets du curcuma pourraient s'ajouter &agrave; ceux d'autres plantes ou aliments ayant une action antiplaquettaire ou anticoagulante. 

Avec des m&eacute;dicaments

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Th&eacute;oriquement, les effets du curcuma pourraient s'ajouter &agrave; ceux des m&eacute;dicaments ayant une action antiplaquettaire ou anticoagulante. 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Th&eacute;oriquement, la curcumine pourrait interagir avec des agents de chimioth&eacute;rapie tels que la vincristine. 

Sur les tablettes

&nbsp;

Curcuma et brom&eacute;line. Les r&eacute;sultats d'essais sur des animaux ont d&eacute;montr&eacute; que les curcumino&iuml;des n'&eacute;taient pas enti&egrave;rement absorb&eacute;s par l'organisme, le taux d'absorption variant de 15&nbsp;% &agrave; 60&nbsp;%. Pour cette raison, des fabricants associent de la brom&eacute;line &agrave; la curcumine, car cette enzyme digestive peut am&eacute;liorer l'absorption de plusieurs substances. Les suppl&eacute;ments de curcuma offerts dans une base grasse (huile de poisson, l&eacute;cithine, acides gras essentiels, etc.) seraient aussi mieux absorb&eacute;s. La pip&eacute;rine, l'ingr&eacute;dient piquant du poivre, am&eacute;liore &eacute;galement l'absorption des curcumino&iuml;des, tant chez les animaux que chez les humains.
 ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/03/594039</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Tue, 18 Mar 2008 20:56:18 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>reflexes anti-cancer</title>
   <description><![CDATA[ Quand on voit que dans la vie ,un tas d'incompr&eacute;hension se produit autour de nous, quand on voit la politique qui tourne au ridicule en cr&eacute;ant des riches et des pauvres, quand on voit que le pouvoir d'achat baisse de plus en plus, quand une cat&eacute;gorie de personnes n'arrive plus &agrave; acc&eacute;der aux soins, qu'il est difficile de remplir son r&eacute;servoir d'essence, de faire ses courses&nbsp; dans les magasins, quand l'on s'aper&ccedil;oit que notre cher Pr&eacute;sident De La R&eacute;publique fait des promesses qu'il ne peut tenir, oui&nbsp;!!!On peut dire que tout vas mal.

J'ai remarqu&eacute; et que j'aurai d&ucirc; y penser avant que la sant&eacute; &eacute;tait primordiale dans la vie&nbsp;; mais aussi que l'argent faisait parti &eacute;galement de notre sant&eacute;. 

Je r&eacute;side et travaille dans un milieu assez riche, &nbsp;mes week-ends, je retourne r&eacute;guli&egrave;rement &agrave; la campagne dans un d&eacute;partement en Picardie ou la pauvret&eacute; s'est install&eacute;e au fil des ann&eacute;es &agrave; cause des fermetures d'usines.

J'ai perdu ma m&egrave;re d'un cancer, je pensais que cela faisait parti de la vie, puis quand je perd un autre membre de la famille ou un ami proche, Je commence &agrave; me poser de s&eacute;rieuses questions surtout lorsque je suis au travail en semaine et que je c&ocirc;toie de nombreuses personnes (et tr&egrave;s &acirc;g&eacute;es) en pleine forme et en bonne sant&eacute;

&nbsp;Dimanche dernier en allant voter je parle &agrave; un ami qui lui aussi a un cancer du pancr&eacute;as et qui ne lui reste que quelque mois &agrave; vivre, tout en parlant il m'&eacute;num&egrave;re les noms des personnes qui ont cette maladie dans cette petite commune ou tout le monde se conna&icirc;t&nbsp;;12 oui 12 hommes ou femmes ont ce maudit cancer(d&eacute;c&eacute;d&eacute;e ou vivantes)Alors pourquoi en r&eacute;gion Picardie et pas dans les Hauts-de-Seine&nbsp;?Je d&eacute;cide de me renseigner, et mon &eacute;pouse me ram&egrave;ne de la librairie le livre de David Servan-Schreiber m&eacute;decin, (fils d'un homme politique important d&eacute;c&eacute;d&eacute; l'an pass&eacute;), et qui lui aussi a le cancer, et qu'il est gu&eacute;ri &nbsp;,bien sur d&ucirc; &agrave; la m&eacute;decine ,mais surtout &agrave; une hygi&egrave;ne de vie tr&egrave;s strict. Comme il le dit si bien, le cancer n'est pas une fatalit&eacute;, qu'il n'est pas h&eacute;r&eacute;ditaire par les g&ecirc;nes mais plut&ocirc;t par l'environnement ou le contexte familial. C'est pourquoi j'ai mis dans l'article ci-dessous une liste sur le comportement du changement pour vivre mieux, et j'ai d&eacute;cid&eacute; d'en essayer et de le faire savoir aux enfants, la famille, les amis, et tous ceux qui me liront. Pour ceux quoi ont les moyens, je conseil vivement de lire ce livre pour avoir les r&eacute;flexes antis cancer au quotidien.

L&eacute; r&eacute;ponse, je l'ai trouv&eacute; dans le livre, et en r&eacute;sum&eacute;, ceux qui ont l'argent peuvent se nourrir de produits bio et que ceux qui n'ont pas beaucoup d'argent se nourrissent de produits qui d&eacute;truisent leurs corps (lobby finance oblige) On interdit le tabac qui donne le cancer des poumons, On d&eacute;conseille l'alcool qui d&eacute;truit le foie et les neurones, MAIS quand est-ce que l'on interdira la malbouffe, tous ces produits qui vous tuent &agrave; petits feux en laissant beaucoup de souffrances.
 ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/03/593315</link>
   <author>fiats92</author>
   <guid isPermaLink="true">http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/03/593315</guid>
  <pubDate>Mon, 17 Mar 2008 21:35:08 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>Liste des petits et grands transformateurs de vie</title>
   <description><![CDATA[ Se proteger

Eviter les produits chimiques industriels quand c'est facile&nbsp;:

&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; a&eacute;rer les v&ecirc;tements apr&egrave;s le nettoyage &agrave; sec&nbsp;;

&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Eviter les pesticides et insecticides&nbsp;;

&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Eviter les produits de nettoyage chimiques&nbsp;;

&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Eviter l'aluminium sur la peau&nbsp;;

&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Eviter les parab&egrave;nes et les phtalates dans les cosm&eacute;tiques&nbsp;;

&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Eviter les produits de soins contenant des &oelig;strog&egrave;nes&nbsp;;

&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ou des hormones placentaires.

&nbsp;

Manger

*Manger bio ou bleu-blanc-c&oelig;ur&nbsp;;

*Viandes, &oelig;ufs, fromage, lait, yaourt

(Label bio pr&eacute;f&eacute;rable mais moins important pour l&eacute;gumes, fruits et c&eacute;r&eacute;ales)

&nbsp;

R&eacute;&eacute;quilibrer son alimentation&nbsp;;

_R&eacute;duire le sucre, les farines blanches, les sources d'om&eacute;ga-6&nbsp;;

huile de tournesol, de ma&iuml;s, de soja, de carthame, margarines, graisses hydrog&eacute;n&eacute;es, graisses animales non bio ou non bleu-blanc-c&oelig;ur (viandes, &oelig;ufs, produits laitiers).

_Augmenter les aliments anti cancer&nbsp;; curcuma, th&eacute; vert, soja, fruits, l&eacute;gumes.

_Filtrer l'eau du robinet avec un filtre &agrave; carbone ou &agrave; osmose invers&eacute;e ou utiliser de l'eau min&eacute;rale ou de source.

&nbsp;

Bouger

&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; faire 20 &agrave; 30 minutes d'activit&eacute; physique quotidienne&nbsp;;

&middot;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Prendre le soleil 20 minutes par jour quand c'est possible&nbsp;;

(Fabrique de la vitamine D)

&nbsp;

M&eacute;diter

*Pratiquer une m&eacute;thode de centrage sur soi et d'apaisement&nbsp;;

*(yoga, coh&eacute;rence cardiaque, m&eacute;ditation de pleine conscience, gigong,ta&iuml; Chi&nbsp; ect&hellip;)

&nbsp;

Se lib&eacute;rer du sentiment d'impuissance

*R&eacute;soudre les traumatismes pass&eacute;s

*Apprendre &agrave; accueillir ses &eacute;motions&nbsp;;

Y compris la peur, la tristesse, le d&eacute;sespoir, la col&egrave;re&nbsp;;

*Apprendre &agrave; laisser ses &eacute;motions se dissiper sans y accrocher&nbsp;;

*Trouver une personne avec qui on peut partager ses &eacute;motions.
 ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/03/593272</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Mon, 17 Mar 2008 20:43:15 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>le thé vert</title>
   <description><![CDATA[ L'histoire du th&eacute; commence en Chine et non pas en Inde comme beaucoup le croit, il y a environ 4500 ans. De nombreuses histoires et l&eacute;gendes existent autour de sa d&eacute;couverte, la plus connue provient de Chine. Elle raconte que l'empereur Shen Nung assoupi au pied d'un arbre &laquo;&nbsp;le cam&eacute;lia sinensis&nbsp;&raquo; d&eacute;couvrit &agrave; son r&eacute;veil que des feuilles de l'arbre &eacute;taient tomb&eacute;es dans son r&eacute;cipient d'eau chaude. Il go&ucirc;ta alors &agrave; cette infusion au parfum agr&eacute;able et la trouva merveilleuse, ainsi naquit le th&eacute; en Chine. De nos jours, le th&eacute; est la premi&egrave;re boisson consomm&eacute;e au monde apr&egrave;s l'eau. Il se boit chaque jour environ 15000 tasses de th&eacute; &agrave; chaque seconde. Ses bienfaits sur la sant&eacute;, reconnus depuis bien longtemps par la m&eacute;decine traditionnelle chinoise, ont &eacute;t&eacute; mis en &eacute;vidence par diff&eacute;rentes &eacute;tudes scientifiques. ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/02/575069</link>
   <author>fiats92</author>
   <guid isPermaLink="true">http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/02/575069</guid>
  <pubDate>Sat, 23 Feb 2008 19:18:05 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>Et si on s&#039;y mettait!pourquoi pas.</title>
   <description><![CDATA[ &nbsp;Le &laquo;&nbsp;cam&eacute;lia sinensis&nbsp;&raquo; est &agrave; l'origine de tous les th&eacute;s, entre les th&eacute;s verts, les th&eacute;s noirs, les semi-ferment&eacute;s, les blancs, les fum&eacute;s, les parfum&eacute;s, il en existe environ 3000 vari&eacute;t&eacute;s &agrave; travers le monde. Les 3 principaux producteurs et exportateurs de th&eacute; sont l&lsquo;Inde, la Chine et le Sri-Lanka. Le th&eacute; quel qu'il soit est beaucoup plus sain pour la sant&eacute; que le caf&eacute; et apporte &agrave; l'organisme une multitudes de bienfaits. Mais de tous les th&eacute;s c'est le th&eacute; vert qui est le plus r&eacute;put&eacute; et qui poss&egrave;de le plus grand nombre de propri&eacute;t&eacute;s car celui-ci contrairement aux th&eacute;s ferment&eacute;s, semi-ferment&eacute;s, fum&eacute;s, n'a subit aucune transformation et garde donc ainsi toutes ses vertus.

La composition pour 100 gr de th&eacute; vert est&nbsp;: vitamine C 300 mg vitamine E 100 mg&nbsp;&nbsp;vitamine B 11 mg&nbsp;&nbsp;provitamine A 15 mg poly ph&eacute;nols 35&nbsp;%&nbsp;&nbsp;chlorophylle 1&nbsp;%&nbsp;&nbsp;th&eacute;ine (caf&eacute;ine) 3&nbsp;%

&nbsp;le th&eacute; vert est consomm&eacute; en infusion et pour pouvoir ressentir ses bienfaits il faut en consommer entre 1 &agrave; 3 tasses par jour et son effet stimulant se fait ressentir d&egrave;s la premi&egrave;re tasse. Cette action sur la fatigue s'exerce au niveau des centres nerveux enfavorisant l'activit&eacute; psychique. Ce cot&eacute;stimulant de la th&eacute;ine dure bien plus longtemps que la caf&eacute;ine. Mais l'atout majeur du th&eacute; vert est ses puissantes vertus anti-oxydante gr&acirc;ce &agrave; la pr&eacute;sence de polyphenols et de flavono&iuml;des qui permettent de lutter efficacement contre les radicaux libres qui sont les principaux responsables de notre vieillissement, des diff&eacute;rents maladies cardio-vasculaires et du cancer. Cette richesse en anti-oxydant est sup&eacute;rieure &agrave; la plupart des l&eacute;gumes et des fruits reconnus comme &eacute;tant riche en anti-oxydant, par exemple deux tasses de th&eacute; vert &eacute;quivalent en anti-oxydant &agrave; 7 verres de jus d'orange frais. Sa capacit&eacute; &agrave; lutter contre les radicaux libres serait m&ecirc;me 4 fois sup&eacute;rieure aux non moins c&eacute;l&egrave;bres vitamine C et vitamine E. Apr&egrave;s avoir bu une tasse de th&eacute; vert notre organisme b&eacute;n&eacute;ficie de son action anti-oxydant durant environ 3 heures. Il diminue les diff&eacute;rents risques de maladies cardio-vasculaires, diminue les risques d'accidents vasculaire c&eacute;r&eacute;braux, r&eacute;duit le cholest&eacute;rol, stimule et r&eacute;gularise les battements du c&oelig;ur, diminue les risques de thromboses. Diff&eacute;rentes &eacute;tudes &eacute;pid&eacute;miologiques ont aussi permis de mettre en &eacute;vidence son r&ocirc;le non moins n&eacute;gligeable dans la pr&eacute;vention des cancers en stimulant le syst&egrave;me immunitaire. Mais il est aussi efficace dans le traitement des cancers en stimulant et en prot&eacute;geant le syst&egrave;me immunitaire des effets secondaires du traitement par chimioth&eacute;rapie ou radioth&eacute;rapie. Son action contre le cancer agirait au niveau de la prolif&eacute;ration des cellules canc&eacute;reuses en emp&ecirc;chant l'angiog&eacute;n&egrave;se qui est la formation de nouveaux vaisseaux sanguins autour des tumeurs canc&eacute;reuses. Gr&acirc;ce &agrave; sa stimulation sur le syst&egrave;me immunitaire, il pourrait aussi &ecirc;tre utile contre toutes sortes de maladies infectieuses. Le th&eacute; vert poss&egrave;derait aussi des propri&eacute;t&eacute;s amaigrissantes mais plus faible que l'on veut le faire croire et ce n'est pas sa principale vertu de toute fa&ccedil;on. Le th&eacute; contient aussi beaucoup de fluor et peut donc &ecirc;tre utile contre la pr&eacute;vention des caries en prot&eacute;geant l'&eacute;mail des dents et aurait une action pr&eacute;ventive contre la parodontite (maladie des gencives qui provoque le d&eacute;chaussement des dents). Le th&eacute; vert par toutes ses vertus fait parti depuis plusieurs si&egrave;cles de l'arsenal th&eacute;rapeutique de la m&eacute;decine traditionnelle chinoise.

Les vertus du th&eacute; vert sont donc les suivantes&nbsp;: augmentation de la vigilance&nbsp;; stimulation de l'intellect&nbsp;;&nbsp;&nbsp;action vasodilatatrice&nbsp;;&nbsp;&nbsp;action diur&eacute;tique&nbsp;; action anti-infectieuse&nbsp;; action contre la diarrh&eacute;e&nbsp;; 

r&eacute;duction des m&eacute;faits du tabac&nbsp;; pr&eacute;vention de la carie dentaire et de la parodontite&nbsp;; action amaigrissante&nbsp;;&nbsp;&nbsp;stimulation du syst&egrave;me immunitaire&nbsp;;&nbsp;&nbsp;action pr&eacute;ventive contre le cancer&nbsp;; pr&eacute;vention des maladies cardio-vasculaires&nbsp;; 

c&eacute;phal&eacute;e&nbsp;; vieillissement&nbsp;;

Posologie et recommandations&nbsp;: 1 tasse par jour pour une action stimulante&nbsp;; 3 tasse par jour pour avoir les bienfaits. Mais cette posologie peut aller jusqu'&agrave; 10 tasses selon les cas. Pour bien pr&eacute;parer votre th&eacute; il est recommand&eacute; de ne pas verser dessus une eau bouillante ce qui &ocirc;terait certaines qualit&eacute;s du th&eacute;.

&nbsp;

Le th&eacute; peut &ecirc;tre aussi utilis&eacute; en usage externe par exemple un sachet de th&eacute; vert peut &ecirc;tre, une fois refroidi, appliqu&eacute; sur les yeux pour les reposer ou att&eacute;nuer les cernes. Il peut aussi &ecirc;tre appliqu&eacute; sur un zona ou un herp&egrave;s et on peut l'utiliser dans l'eau de son bain pour b&eacute;n&eacute;ficier des ses actions relaxantes.

Les contres indications&nbsp;:&nbsp;&nbsp;constipations&nbsp;;&nbsp;&nbsp;grossesse&nbsp;; allaitement&nbsp;;&nbsp;&nbsp;insomnie&nbsp;;&nbsp;&nbsp;ulc&egrave;re&nbsp;;&nbsp;&nbsp;en cas d'an&eacute;mie car le th&eacute; s'oppose &agrave; la assimilation correct du fer dans l'organisme et il est donc fortement d&eacute;conseill&eacute; de boire du th&eacute; lors des repas&nbsp;; incompatible avec le ginseng car le th&eacute; neutralise tous les effets tonifiants de celui-ci&nbsp;;&nbsp;&nbsp;incompatible avec diff&eacute;rents m&eacute;dicaments car il s'oppose avec efficacit&eacute; &agrave; certaines substances m&eacute;dicamenteuses&nbsp;; Un exc&egrave;s de th&eacute; peut provoquer selon les personnes sensible &agrave; la th&eacute;ine&nbsp;:&nbsp;&nbsp;palpitation cardiaque&nbsp;;&nbsp;&nbsp;c&eacute;phal&eacute;e&nbsp;;&nbsp;&nbsp;acouph&egrave;ne&nbsp;;&nbsp;&nbsp;vision trouble. Pour d&eacute;th&eacute;iner le th&eacute; rien de plus facile, il faut tout simplement jeter la premi&egrave;re infusion apr&egrave;s 1 &agrave; 2 minutes puis refaire infuser &agrave; nouveau avec une nouvelle eau, la th&eacute;ine se diffuse tr&egrave;s rapidement dans l'eau lors des toutes premi&egrave;res secondes de l'infusion.

Le th&eacute; vert peut &ecirc;tre aussi utiliser dans certaines recettes de cuisine comme le g&acirc;teau au th&eacute; vert ou la gel&eacute;e au th&eacute; vert.

La recette du g&acirc;teau au th&eacute; vert (ou n'importe quel th&eacute;) pour 6 personnes&nbsp;: 200 gr de farine&nbsp;; 3 c &agrave; soupe de feuilles de th&eacute;&nbsp;; 175 gr de sucre en poudre&nbsp;; 15 cl de lait&nbsp;; 10 cl d'huile de votre choix&nbsp;; 1 sachet de levure chimique et 1 noix de beurre pour le moule.

&nbsp;

Pr&eacute;chauffer le four &agrave; 200 &deg;C et beurrer un moule &agrave; manquer. Faire bouillir le lait puis ajouter les feuilles de th&eacute;, m&eacute;langer, retirer du feu et laisser infuser 10 min avant d'&ocirc;ter une partie des feuilles car il faut en tout de m&ecirc;me quelques unes pour ajouter &agrave; la pr&eacute;paration du g&acirc;teau. Dans un saladier, fouetter les &oelig;ufs avec le sucre, ajouter le lait ti&egrave;de et les feuilles de th&eacute; mises de cot&eacute; ainsi que l'huile tout en remuant. Incorporer ensuite la farine et la levure. Verser cette p&acirc;te dan le moule &agrave; manquer beurre et mettre &agrave; cuire environ 40 min. Laisser refroidir le g&acirc;teau 10 min avant de le d&eacute;mouler.

La recette de la gel&eacute;e au th&eacute; vert pour 6 personnes&nbsp;: 4 feuilles de g&eacute;latines&nbsp;; 100 gr de sucre&nbsp;; 5 gr de th&eacute; vert en poudre (macha)&nbsp;; 1 blanc d'&oelig;uf&nbsp;; 2 c &agrave; soupe de jus de citron&nbsp;; 300 ml d'eau et 200 gr de cr&egrave;me fouett&eacute;e.

&nbsp;

Faire fondre la g&eacute;latine selon les instructions de l'emballage&nbsp;; faire chauffer l'eau et y ajouter le sucre et la poudre de th&eacute; vert. Laisser r&eacute;duire le tout jusqu'&agrave; &eacute;paississement du m&eacute;lange et le passer au chinois. Ajouter ensuite le jus de citron et verser la pr&eacute;paration dans un moule rectangulaire. Battre le blanc en neige et y int&eacute;grer la cr&egrave;me fouett&eacute;e. Verser cette nouvelle pr&eacute;paration dans le moule rectangulaire. Placer le moule au r&eacute;frig&eacute;rateur durant 12 heures. Au moment de servir , couper la gel&eacute;e au th&eacute; vert en tranches et servir aussit&ocirc;t
 ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/02/575063</link>
   <author>fiats92</author>
   <guid isPermaLink="true">http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/02/575063</guid>
  <pubDate>Sat, 23 Feb 2008 19:09:03 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>et pourquoi pas!!!</title>
   <description><![CDATA[ cliquez sur l'image pour mieux lire! ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/02/574860</link>
   <author>fiats92</author>
   <guid isPermaLink="true">http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/02/574860</guid>
  <pubDate>Sat, 23 Feb 2008 14:47:01 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>chapeau,Anne!!!!</title>
   <description><![CDATA[  ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/02/574736</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Sat, 23 Feb 2008 11:51:52 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>taxes sur PC et téléviseurs</title>
   <description><![CDATA[ Le gouvernement est bel et bien en train de r&eacute;fl&eacute;chir &agrave; une nouvelle taxe sur certains appareils high-tech. La ministre de la Culture et de la Communication, Christine Albanel, l'a confirm&eacute; ce vendredi 18&nbsp;janvier 2008 sur les ondes de RTL. Elle en a m&ecirc;me pr&eacute;cis&eacute; les limites&nbsp;: &laquo;&nbsp;Jamais on ne d&eacute;passerait un maximum de 1&nbsp;%&nbsp;&raquo; du prix de vente des produits, a-t-elle affirm&eacute; selon des propos rapport&eacute;s par l'AFP. 
Le quotidien Les Echos avait r&eacute;v&eacute;l&eacute; le projet la veille, pr&eacute;cisant que cette taxe serait pr&eacute;lev&eacute;e pour financer les cha&icirc;nes publiques apr&egrave;s la suppression de la publicit&eacute; pr&eacute;vue pour d&eacute;but 2009. Selon le journal, la taxe devrait s'appliquer &agrave; certains appareils &eacute;quip&eacute;s pour recevoir la t&eacute;l&eacute;vision&nbsp;: les t&eacute;l&eacute;viseurs bien s&ucirc;r, mais aussi les ordinateurs et les t&eacute;l&eacute;phones. 
La nouvelle a imm&eacute;diatement suscit&eacute; une lev&eacute;e de bouclier de la part des industriels de l'&eacute;lectronique grand public. Interrog&eacute; jeudi soir par BFM (1), le patron de Panasonic France s'insurgeait contre cette nouvelle taxe. Pour Laurent Abadie, cette mesure aura un impact sur le prix de vente des produits. Il redoute que les consommateurs se tournent vers les sites &eacute;trangers pour contourner cette mesure, comme ils sont d&eacute;j&agrave; tent&eacute;s de le faire pour certains produits assujettis &agrave; la r&eacute;mun&eacute;ration pour copie priv&eacute;e (DVD vierges). 

Selon la ministre de la Culture, la suppression de la publicit&eacute; dans l'audiovisuel public se traduira par un besoin de financement d'environ 1&nbsp;milliard d'euros. Le Pr&eacute;sident de la R&eacute;publique, Nicolas Sarkozy, avait d&eacute;j&agrave; pr&eacute;venu, la semaine derni&egrave;re, que le gouvernement envisageait plusieurs pistes pour combler ce manque &agrave; gagner. Il a ainsi &eacute;voqu&eacute; une taxe pr&eacute;lev&eacute;e sur le chiffre d'affaires publicitaire des t&eacute;l&eacute;visions priv&eacute;es et sur celui des moyens de communication &eacute;lectronique (Internet et t&eacute;l&eacute;phonie mobile). &laquo;&nbsp;Il y a des ressources, a rappel&eacute; la ministre de la Culture &agrave; RTL. La t&eacute;l&eacute;phonie mobile seule et les abonnements &agrave; Internet, c'est autour de 20&nbsp;milliards d'euros. Tous les &eacute;quipements t&eacute;l&eacute;s, ordinateurs, c'est 17&nbsp;milliards d'euros.&nbsp;&raquo;  ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/01/547535</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Mon, 21 Jan 2008 11:39:40 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>sarkozy vu par les animaux!!</title>
   <description><![CDATA[  ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/01/541382</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Sun, 13 Jan 2008 17:20:33 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>et pourquoi pas!!!!</title>
   <description><![CDATA[ Nicolas Sarkozy veut taxer Internet et les mobiles pour financer la t&eacute;l&eacute; publiqueLe pr&eacute;sident de la R&eacute;publique envisage de supprimer totalement la publicit&eacute; des cha&icirc;nes publiques. Le manque &agrave; gagner serait compens&eacute; par une taxe pr&eacute;lev&eacute;e sur les t&eacute;l&eacute;s priv&eacute;es, mais aussi sur les op&eacute;rateurs de t&eacute;l&eacute;phonie mobile et les fournisseurs d'acc&egrave;s &agrave; Internet.


La nouvelle a cueilli &agrave; froid le monde des t&eacute;l&eacute;coms et de l'acc&egrave;s &agrave; Internet. Le pr&eacute;sident de la R&eacute;publique r&eacute;fl&eacute;chit &agrave; une nouvelle taxe sur l'acc&egrave;s &agrave; Internet et la t&eacute;l&eacute;phonie mobile. Nicolas Sarkozy l'a annonc&eacute; ce mardi&nbsp;8&nbsp;janvier, &agrave; l'occasion d'une conf&eacute;rence de presse organis&eacute;e &agrave; l'Elys&eacute;e. 
La mesure s'inscrit dans un projet de r&eacute;forme de l'audiovisuel qui vise &agrave; supprimer totalement la publicit&eacute; des cha&icirc;nes publiques. Selon l'AFP, elle priverait France T&eacute;l&eacute;visions d'une manne financi&egrave;re d'environ 800&nbsp;millions d'euros (revenus publicitaires de&nbsp;2007). Somme qu'il faudra bien trouver ailleurs. 

Ailleurs, ce serait aupr&egrave;s des cha&icirc;nes priv&eacute;es et des op&eacute;rateurs t&eacute;l&eacute;coms. Le pr&eacute;sident de la R&eacute;publique &eacute;voque ainsi la possibilit&eacute; d'instaurer une taxe &laquo;&nbsp;sur les recettes publicitaires accrues des cha&icirc;nes priv&eacute;es &nbsp;&raquo; comme TF1, M6, BFM TV (groupe Nextradio TV, maison m&egrave;re de 01net.com) mais aussi &laquo;&nbsp;une taxe infinit&eacute;simale sur le chiffre d'affaires de nouveaux moyens de communication comme la t&eacute;l&eacute;phonie mobile ou l'acc&egrave;s &agrave; Internet&nbsp;&raquo; . 
Un projet encore flou 
Mardi apr&egrave;s-midi, les op&eacute;rateurs t&eacute;l&eacute;coms et les FAI ne commentaient pas l'annonce. Mais, m&ecirc;me si le projet est encore flou et n'en serait qu'au stade de la r&eacute;flexion, il a de quoi les inqui&eacute;ter. Du c&ocirc;t&eacute; des cha&icirc;nes priv&eacute;es, une ponction sur les revenus publicitaires n'aurait rien de dramatique, dans la mesure o&ugrave; elles profiteraient largement du report des budgets de r&eacute;clames auparavant allou&eacute;s &agrave; France T&eacute;l&eacute;visions. D'ailleurs, les boursiers ne s'y sont pas tromp&eacute;s&nbsp;: les cours de bourse de TF1 et de M6 s'envolaient, mardi vers&nbsp;16h30, respectivement de 11 et 7&nbsp;%. 

Les FAI et les op&eacute;rateurs mobiles, eux, n'ont a priori rien a gagner dans l'op&eacute;ration. Par ailleurs, la mesure pourrait conduire &agrave; faire payer plusieurs fois le contribuable abonn&eacute; &agrave; un service t&eacute;l&eacute;com : &agrave; travers la redevance audiovisuelle (116&nbsp;euros par an et par foyer) et &agrave; travers ses abonnements Internet et t&eacute;l&eacute;phonique. Les op&eacute;rateurs pourraient en effet &ecirc;tre incit&eacute;s &agrave; r&eacute;percuter la taxe, m&ecirc;me &laquo;&nbsp;infinit&eacute;simale&nbsp;&raquo; , sur leurs tarifs. D'autant plus que ces derniers ont d&eacute;j&agrave; &eacute;t&eacute; mis &agrave; contribution dans un autre dossier&nbsp;: celui du financement du cin&eacute;ma. 

En f&eacute;vrier 2007, le Parlement adoptait le projet de loi &laquo;&nbsp;T&eacute;l&eacute;vision du futur&nbsp;&raquo;. Celui-ci pr&eacute;voit que les fournisseurs d'acc&egrave;s &agrave; Internet, d&eacute;sormais diffuseurs de t&eacute;l&eacute;vision via l'ADSL, financent le cin&eacute;ma par le biais du Compte de soutien de l'industrie des programmes audiovisuels (Cosip), au m&ecirc;me titre que les cha&icirc;nes de t&eacute;l&eacute;vision. A l'&eacute;poque, les FAI s'&eacute;taient fortement &eacute;rig&eacute;s contre cette disposition, Free n'h&eacute;sitant pas &agrave; l&acirc;cher le terme de &laquo;&nbsp;taxe Internet&nbsp;&raquo; et de possibles r&eacute;percussions sur les abonn&eacute;s. 
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   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2008/01/538472</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Wed, 09 Jan 2008 19:21:49 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>medine:boulevard auriol</title>
   <description><![CDATA[ S&eacute;n&eacute;gal 1978, le d&eacute;part de mon pays ressemble plus &agrave; ma fuite J'ai entrevu la r&eacute;ussite et son manteau tricolore Pris refuge au pr&egrave;s de l'ex-colonisateur Homme de couleur qui un jour quitta l'Afrique Quitta l'h&eacute;misph&egrave;re sud et le Cancer des Tropiques En direction des cit&eacute;s d'or Mis le cap sur le Nord Sans ma famille mais l'issue de son sort Paris la capitale Fran&ccedil;aise, J'atterri sur la plus belle ville du monde entre deux chaises Entre les boulots et l'entassement des foyers Entre l'argent familial et le r&egrave;glement du loyer Si mes calculs restent bons, jusqu'en ao&ucirc;t J'arriverais &agrave; m'en sortir Mais en marchant sur une poutre Bient&ocirc;t j'aurais de quoi les faire venir Mon &eacute;pouse mon fils et ma fille pour changer d'avenir Plus d'un millier de journ&eacute;es ont pass&eacute;es Je retrouve le visage de ma famille soulag&eacute; Apres leur vol avec escale sur le territoire d'Espagne Le temps d'un contr&ocirc;le de r&eacute;parer les pannes En panne de coeur en mal du pays Mon fils et ma fille pleurent leurs amis chaque soir dans leur lit Dans quelques m&egrave;tres carr&eacute;s ferm&eacute;s de contre-plaqu&eacute; Pour que le froid hivernal se trouve contre carr&eacute; M&eacute;nag&egrave;re dans les h&ocirc;tels est mon &eacute;pouse La peinture en b&acirc;timent sera ma seconde &eacute;pouse Avant qu'elle me foute &agrave; la porte un joli soir de printemps Et qu'elle me dise d&eacute;brouille toi maintenant Entre temps quelques nouvelles frimousses apparaissent Un deuxi&egrave;me fils une deuxi&egrave;me fille, une double caresse Et comme les bonnes nouvelles n'arrivent jamais seules Je me retrouve sans un toit avec mes valises sur le sol Retour au point de d&eacute;part Sur les quais de la gare Habitations faites de toiles Ce sont des tentes pour dortoir Des couvertures dans la boue pour Marabout Une corde entre deux trous pour faire s&eacute;cher les boubous France terre d'accueil, loin de mon village Je ressens la s&eacute;gr&eacute;gation dans les plis de leurs visages Apparemment les droits de l'homme ne marche pas pour les hommes noirs Ne marchent pas pour les femmes noires Mais l'exception de la r&egrave;gle un jour descendit de son bus Sur son t-shirt &eacute;tait &eacute;crit Emma&uuml;s Appartement provisoire trouv&eacute; par les gens du livre Vincent Auriol c'est le nom qui nous d&eacute;livre Un boulevard du 13&egrave;me arrondissement de Paris Provisoirement j'y habiterai en plus le quartier est paisible La charpente a l'air solide mais le bois est sec Un incendie n'en ferait qu'une bouch&eacute;e de pain sec Sans attendre j'emm&eacute;nage avec ma femme de m&eacute;nage Avec mes probl&egrave;mes d'argent et mes enfants en bas &acirc;ge J'envisage de rester peu de temps ici Alors j'entreprends des d&eacute;marches &agrave; la mairie de Paris Simple pr&eacute;caution j'&eacute;pluche les annonces Mais derri&egrave;re chaque demande se cache la m&ecirc;me r&eacute;ponse : "On vous rappellera, l'appart est d&eacute;j&agrave; lou&eacute;" M&ecirc;me si parfois j'avais d'avance de quoi payer 3 loyers 15 ans pour comprendre le syst&egrave;me 15 ans de lettres mortes envoy&eacute;s au minist&egrave;re Trop &eacute;troit est devenu ce double F3 Et s'en est trop car les petits se sont fait mordre par les rats Insalubrit&eacute; au rendez vous des crasseux Suffisant pour mon esp&egrave;ce, pour les gens de ma race Voici la France des odeurs qui ressurgit Le tas de poussi&egrave;re qu'on a gliss&eacute; sous un tapis Derni&egrave;re couche de peinture au plomb, c'est l&agrave; leur socialisme Mais ce sont nos enfants qui souffrent de saturnisme Et je repense &agrave; ma venue de Dakar Le r&ecirc;ve europ&eacute;en s'est transform&eacute; en cauchemar --Extrait du journal t&eacute;l&eacute;vis&eacute; de France 2" (les enfants que l'on entend ici sont morts dans cet incendie, paix &agrave; leur &acirc;me) "Mais depuis quelque semaines, elle craque, son fils de 6ans aurait &eacute;t&eacute; mordu par un rat en pleine nuit" -(le petit parle) Il &eacute;tait mont&eacute; ici, apr&egrave;s il est venu par ici, apr&egrave;s il a saut&eacute; et apr&egrave;s il m'a mordu.. "Mais aujourd'hui les habitants craignent pour leur s&eacute;curit&eacute; et redoutent un incendie" --fin de l'extrait -- Voici l'heure d'un repos bien m&eacute;rit&eacute; Apres une dure journ&eacute;e de labeur je m'assois devant la t&eacute;l&eacute; "&uml;PAPA !! PAPA !!" -Mais qu'est qui a encore, vous devriez d&eacute;j&agrave; &ecirc;tre couch&eacute; n'avez vous pas vu l'heure ? Je me dirige vers la porte qui m&egrave;ne &agrave; l'autre appartement Qui sert de salle de jeu et de chambre pour enfants Une fum&eacute;e noire qui s'infiltre sous la porte Un hurlement de femme, qu'a t-elle a crier de la sorte ? Ce sont des flammes, des flammes grandes comme les montagnes Qui embrasent le corridor, les escaliers avec hargne Un monstre de feu qui avale tout sur son passage Qui d&eacute;truit les fondations &eacute;tage par &eacute;tage C'est une boite d'allumette enflamm&eacute;e de 6 &eacute;tages Une prison de feu qui entreprend son carnage Aucune issue et ce depuis des ann&eacute;es Aucun extincteur ni d&eacute;tecteur de fum&eacute;e Et soudain je me souviens la raison pour laquelle je me suis lev&eacute; du fauteuil Pour les enfants et leurs querelles D&eacute;sormais s&eacute;par&eacute;s par l'incendie Je cherche le regard d'un de mes fils d'un de mes filles Ne bougez pas j'appelle les combattants du feu Car papa n'est pas assez fort pour sauter dans le feu Sauter dans le brasier d'un immeuble insalubre Autant fermer les yeux et prier fort pour son salut 10 minutes se sont pass&eacute;es, aucune sir&egrave;ne aucune aide Les entr&eacute;es sont scell&eacute;es dirigez vous vers les fen&ecirc;tres A plat ventre comme les cafards nos collocataires La position est bien connue, face contre terre En une fraction de seconde c'est ma vie qui s'enfuit Lorsque le plafond s'&eacute;croule sur le dos de ma famille Voici mon cercueil, ma cit&eacute; provisoire Vincent Auriol c'est le nom de son boulevard 15 ans, 17 personnes sacrifi&eacute;es 14 enfants ont p&eacute;ri sur le b&ucirc;ch&eacute; Bien souvent l'atrocit&eacute; de la mort fait bouger les choses Car d&eacute;sormais ils seront log&eacute;s sur les roses Derni&egrave;re insulte par le chef commissaire : "Tous ces noirs sont-ils en situation r&eacute;guli&egrave;re ?" Voici le prix du sang d'une ancienne colonie Voici le respect attribu&eacute; aux familles .. Voici le respect attribu&eacute; aux familles Jammeh, Gassama, Ciss&eacute;, Konat&eacute;, Diarra, Sy, Traor&eacute;, Sissokho, Demb&eacute;l&eacute; Et les familles de l'h&ocirc;tel Op&eacute;ra Paix...Paix... ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2007/12/530769</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Sat, 29 Dec 2007 17:05:48 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>bientôt!!!!</title>
   <description><![CDATA[ 
A compter du 1er janvier, termin&eacute; le tabac dans tous les lieux publics. La petite cigarette d'apr&egrave;s caf&eacute; ? La cigarette d&eacute;tente autour d'un ap&eacute;ro ? Interdites ! Fumer dans les bars ou les restaurants sera d&eacute;sormais passible d'une amende. Alors pourquoi ne pas prendre cette interdiction comme un encouragement. Un encouragement &agrave; se lib&eacute;rer une bonne fois pour toutes d'une infernale d&eacute;pendance. Voici quelques outils pour vos aider &agrave; arr&ecirc;ter de fumer. 
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La vie sans tabacFumer est une v&eacute;ritable addiction, mais ceux qui ont r&eacute;ussi &agrave; arr&ecirc;ter en ressentent les bienfaits. Comment arr&ecirc;ter ? C'est la question que tout fumeur se pose. Mais avec de l'entraide et des solutions pr&eacute;cises, rien n'est impossible.Lire l'article &ldquo;Ils ont arr&ecirc;t&eacute; de fumer et &ccedil;a a tout chang&eacute;&rdquo; Lire l'article &ldquo;Entraide : quand tous les accros du monde se donnent la main&rdquo; Lire l'article &ldquo;Tabac : comment ne pas rechuter&rdquo; 
Quelles solutions ?Fumer est, pour la plupart des fumeurs, un plaisir et cr&eacute;e un besoin nouveau. Il faut donc pallier &agrave; ce besoin pour vaincre son addiction.A lire &ldquo;La m&eacute;thode simple pour en finir avec la cigarette&rdquo;A lire &ldquo;Oublier le tabac&rdquo;A lire &ldquo;Se lib&eacute;rer de ses d&eacute;pendances&rdquo; 
Ils t&eacute;moignent...Le tabac touche toutes les classes sociales, tous les sexes et continue &agrave; faire des victimes. Des t&eacute;moignages poignants montrent qu'en effet il est tr&egrave;s difficile d'arr&ecirc;ter de fumer, mais quel soulagement lorsqu'on y arrive!A lire &laquo; Je fumais plus pour manger moins &raquo;A lire &laquo; J'ai commis l'erreur de refumer &raquo; 
Infos pratiques !Pour vous aider au mieux &agrave; arr&ecirc;ter de fumer, voici quelques liens qui pourront vous &ecirc;tre utiles.&bull; Site du minist&egrave;re de l'emploi et de la solidarit&eacute; www.sante.gouv.fr&bull; A destination des jeuneswww.jamaislapremiere.org&bull; Pour arr&ecirc;ter de fumerwww.prevention-tabac.comwww.arreterdefumer.frwww.je-veux-arreter-de-fumer.com&bull; Comit&eacute; national contre le tabagisme www.cnct.org  ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2007/12/529063</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Thu, 27 Dec 2007 16:45:31 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>le gouvernement facilite l&#039;entrée de la fibre optique dans les immeubles</title>
   <description><![CDATA[ Bercy s'int&eacute;resse au tr&egrave;s haut-d&eacute;bit. Pour acc&eacute;l&eacute;rer son d&eacute;ploiement, le minist&egrave;re veut modifier la loi pour obliger les FAI &agrave; collaborer et les syndics &agrave; ne plus s'opposer &agrave; leur venue.


Alors que la grande majorit&eacute; des internautes n'&eacute;prouve pas encore le besoin de disposer d'un acc&egrave;s Internet &agrave; 100&nbsp;Mbit/s, les autorit&eacute;s publiques avancent au pas de course pour r&eacute;glementer le d&eacute;ploiement de la fibre optique en France, afin d'en assurer l'essor. 
Deux semaines apr&egrave;s la remise des pr&eacute;conisations du r&eacute;gulateur des t&eacute;l&eacute;coms (Arcep) sur le sujet, le minist&egrave;re de l'Economie et des Finances a pr&eacute;sent&eacute; ce jeudi 13&nbsp;d&eacute;cembre son programme &laquo;&nbsp;tr&egrave;s haut-d&eacute;bit&nbsp;&raquo;. Comme souhait&eacute; par l'Arcep, celui-ci implique des adaptations de la loi actuelle, trop restrictive, pour acc&eacute;l&eacute;rer l'installation de la fibre dans les immeubles. Et une fois n'est pas coutume, l'arbitrage de Bercy semble a priori aussi favorable aux fournisseurs d'acc&egrave;s &agrave; Intern (FAI) qu'aux consommateurs. 

Les mesures pr&eacute;vues par le gouvernement ont &eacute;t&eacute; pr&eacute;sent&eacute;es par Herv&eacute; Novelli, le secr&eacute;taire d'Etat charg&eacute; des Entreprises et du Commerce. Bercy consid&egrave;re en effet le d&eacute;ploiement de la fibre comme &laquo;&nbsp;un acc&eacute;l&eacute;rateur de croissance &eacute;conomique&nbsp;&raquo; . Ce qui explique en partie son empressement &agrave; &eacute;liminer les points &laquo;&nbsp;bloquants&nbsp;&raquo;, &agrave; commencer par les syndics et les copropri&eacute;taires. 
Un quasi &laquo;&nbsp;droit &agrave; la fibre&nbsp;&raquo; 
Pour les inciter &agrave; accepter l'implantation des op&eacute;rateurs dans les immeubles, le gouvernement souhaite que toute proposition d'un FAI puisse &ecirc;tre examin&eacute;e pendant les assembl&eacute;es g&eacute;n&eacute;rales de copropri&eacute;t&eacute;. 

De plus, il compte s'inspirer du &laquo;&nbsp;droit &agrave; l'antenne&nbsp;&raquo; (&eacute;tabli pour la t&eacute;l&eacute;vision dans les ann&eacute;es&nbsp;60) pour qu'un propri&eacute;taire ne puisse plus s'opposer &agrave; l'installation de la fibre dans son immeuble si un autre propri&eacute;taire en a &eacute;mis le souhait. A moins que ce ne soit pour une raison &laquo;&nbsp;s&eacute;rieuse et l&eacute;gitime&nbsp;&raquo; . &laquo;&nbsp;Ce n'est pas un droit &agrave; la fibre, mais une facult&eacute; d'acc&egrave;s &agrave; la fibre&nbsp;&raquo; , a pr&eacute;cis&eacute; Herv&eacute; Novelli dans son allocution. 

Mais en contrepartie de cette porte ouverte aux op&eacute;rateurs, Bercy compte inscrire dans la loi la cr&eacute;ation d'une convention type, pour encadrer les relations entre FAI et propri&eacute;taires. Elle pr&eacute;cisera au moins les conditions dans lesquelles l'op&eacute;rateur peut acc&eacute;der &agrave; la propri&eacute;t&eacute;, l'indemnisation en cas de d&eacute;g&acirc;ts, l'utilisation des installations par des tiers ou encore le fait qu'un op&eacute;rateur n'aura pas le droit de proposer une contrepartie financi&egrave;re pour installer sa fibre chez un propri&eacute;taire... 
Pr&eacute;fibrer les logements neufs 
Toutes ces mesures n&eacute;cessitent des modifications l&eacute;gislatives, qui pourraient intervenir au printemps&nbsp;2008, en m&ecirc;me temps que le projet de loi sur la modernisation de l'&eacute;conomie. Bercy veut aussi l&eacute;gif&eacute;rer pour obliger les op&eacute;rateurs &agrave; mutualiser leurs installations dans les immeubles et donner &agrave; l'Arcep le pouvoir n&eacute;cessaire pour orchestrer cette future foire d'empoigne. 

Enfin, le gouvernement proposera que tous les immeubles neufs soient pr&eacute;c&acirc;bl&eacute;s d&egrave;s leur construction, &laquo;&nbsp;ce qui entra&icirc;nera un surco&ucirc;t de seulement quelques centaines d'euros&nbsp;&raquo; , a pr&eacute;cis&eacute; le secr&eacute;taire d'Etat. Un surco&ucirc;t qui sera bien s&ucirc;r &agrave; la charge du consommateur. 

Mais m&ecirc;me l'UFC-Que Choisir, qui participe au &laquo;&nbsp;Comit&eacute; de pilotage du tr&egrave;s haut-d&eacute;bit&nbsp;&raquo; r&eacute;uni par le minist&egrave;re, se d&eacute;clare favorable aux mesures avanc&eacute;es&nbsp;: &laquo;&nbsp;Ce sont des propositions int&eacute;ressantes&nbsp;&raquo; , estime Edouard Barreiro, charg&eacute; de mission &agrave; l'association de consommateurs. &laquo;&nbsp;Il faudra tout de m&ecirc;me soulever un jour la question de la technologie de la fibre employ&eacute;e&nbsp;: GPON [une fibre pour plusieurs abonn&eacute;s, NDLR] ou point &agrave; point, qui n'ont pas les m&ecirc;mes r&eacute;percussions&nbsp;&raquo;. 

Quoi qu'il en soit, l'association conseille aux bailleurs et AUX syndics d'attendre la modification effective de la loi par le Parlement, avant d'ouvrir grand leurs portes aux op&eacute;rateurs. Par ailleurs, rien n'indique que les mesures vot&eacute;es seront r&eacute;troactives, c'est-&agrave;-dire applicables aux fibres install&eacute;es actuellement par les op&eacute;rateurs.
 ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2007/12/520755</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Fri, 14 Dec 2007 09:12:44 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>marre des HOAX</title>
   <description><![CDATA[ Qu'est-ce qu'un hoax?Un hoax est une information fausse, p&eacute;rim&eacute;e ou inv&eacute;rifiable propag&eacute;e spontan&eacute;ment par les internautes. Les hoax peuvent concerner tout sujet susceptible de d&eacute;clencher une &eacute;motion positive ou n&eacute;gative chez le lecteur : alerte virus, disparition d'enfant, promesse de bonheur, p&eacute;tition, etc. Ils existent avant tout sous forme &eacute;crite et incitent le plus souvent explicitement l'internaute &agrave; faire suivre la (fausse) nouvelle &agrave; tous ses correspondants.&nbsp;&nbsp;Comment savoir si un message re&ccedil;u n'est pas un hoax?La plupart des messages poignants, r&eacute;voltants ou alarmants qui circulent sur Internet sont des hoax. Il ne faut pas faire suivre un message re&ccedil;u parce que son contenu "pourrait &ecirc;tre vrai", mais prendre du recul et si n&eacute;cessaire valider l'information aupr&egrave;s d'une source s&ucirc;re, d'autant que tous les hoax ne sont pas sans dangers, y compris pour la s&eacute;curit&eacute; de votre ordinateur. Vous trouverez dans notre rubrique hoax une liste de faux virus et pouvez utiliser notre analyseur antihoax pour v&eacute;rifier le contenu d'un message suspect.&nbsp;&nbsp;Quels sont les dangers des hoax?Un hoax &eacute;tant un simple texte, il n'est pas dangereux en soi mais dans les r&eacute;actions qu'il provoque chez les internautes qui le re&ccedil;oivent et croient la fausse information qu'il colporte. Perte de temps et de productivit&eacute;, perte de messages utiles, compromission de la s&eacute;curit&eacute;, ridicule et perte de cr&eacute;dibilit&eacute;, insensibilisation, encombrement des r&eacute;seaux locaux, abandon d'adresse &eacute;lectronique et &eacute;vasion de donn&eacute;es personnelles sont les principaux dangers que repr&eacute;sentent les hoax pour les internautes et les entreprises. Pour plus d'information lire cette page du site Hoaxkiller.fr.&nbsp;&nbsp;Comment se pr&eacute;munir contre les hoax? Il ne faut pas faire suivre machinalement un message que l'on vous demande de transf&eacute;rer &agrave; tous vos correspondants m&ecirc;me - et surtout - si c'est indiqu&eacute; en toutes lettres &agrave; la fin du message! Le simple fait de conna&icirc;tre l'existence des hoax aide d&eacute;j&agrave; &agrave; ne plus tomber dans leur pi&egrave;ge. Vous trouverez d'autres conseils de pr&eacute;vention sur le site Hoaxkiller.fr pour savoir comment identifier les hoax et ne pas devenir vous-m&ecirc;me l'auteur d'une cyber-rumeur. ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2007/12/519494</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Wed, 12 Dec 2007 13:39:36 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>le pére noel</title>
   <description><![CDATA[ J'ai d&eacute;cid&eacute; cette ann&eacute;e que j'allais me faire un superbe cadeau, et pas de cadeau pour personne, je ne suis pas le p&egrave;re no&euml;l, les caisses sont vides, et pourquoi pas, c'est bien la formule qu'a pris notre Pr&eacute;sident de la R&eacute;publique, son augmentation du salaire, les cadeaux fiscaux &agrave; tous les riches, et maintenant on dit que les caisses sont vides, on se fout vraiment de nous, les salaires qui n'augmentent pas, les pensions des retrait&eacute;s non plus&nbsp;!!L'arrogance, la toute puissance, le moi JE&nbsp;!!Personne n'ose plus rien dire, m&ecirc;me les gens qui travaillent pour lui, et son premier ministre qui n'a mots &agrave; dire, sa ministre de l'int&eacute;rieur qui s'occupe des chiens m&eacute;chants, et la ministre de la justice qui ob&eacute;it au doigt et &agrave; l'&oelig;il. A 52 ans je crois plus &agrave; grand-chose, la droite, la gauche, tous pareils et ne parlons plus de l'extr&ecirc;me droite, ils ont rejoins l'UMP, appr&eacute;ciant le discours du candidat &agrave; la pr&eacute;sidence de la r&eacute;publique sur la politique de l'immigration et qui de bien entendu ont augment&eacute; le pourcentage des votes, qui ont fais &eacute;lire Mr Sarkozy.

Le temps des seigneurs est revenu, la m&eacute;decine des riches et celle des pauvres&nbsp;!! Les quartiers des riches et des pauvres&nbsp;!!Et bient&ocirc;t il y aura ceux qui pourront avoir une voiture et d'autres pas.

On retire les 35 heures, soit&nbsp;!!On nous a d&eacute;j&agrave; retir&eacute; le lundi de pentec&ocirc;te, m&eacute;fiance&nbsp;: bient&ocirc;t la 5 &eacute;me semaine de cong&eacute; pourrait bien faire parti des acquis que l'on pourrait bien encore nous enlever, et oui&nbsp;!!le travailler plus pour gagner plus&nbsp;!!!.

La redevance t&eacute;l&eacute;, on en parle peu, mais l'an prochain les personnes &acirc;g&eacute;es pourraient bien la payer, et encore une&nbsp;!!!.

Le p&eacute;trole qui augmente, tout cela est voulu, comme si l'&eacute;tat ne pourrait pas baisser la taxe.

Tiens aujourd'hui, le passage de l'autoroute de nord est augment&eacute; de quelques pourcentages, mais encore une&nbsp;!!!.

Demain&nbsp;? que vas t-il se passer encore, quelle nouvelle vas t-on nous annoncer, enfin quelle augmentation plut&ocirc;t,dirai-je&nbsp;!

Ce qui se passera tr&egrave;s bient&ocirc;t, je crois que cela sera une r&eacute;volution, nous allons vers d'autres mouvements de gr&egrave;ves.

Gr&egrave;ves qui sont tr&egrave;s appr&eacute;ci&eacute;es par les dirigeants car c'est ainsi que leurs c&ocirc;tes remontent en divisant les fran&ccedil;ais oui 50 % de gr&eacute;vistes contre 50% de non-gr&eacute;vistes, c'est ainsi que l'on vas vers une r&eacute;volution. Apr&egrave;s tout nous sommes que des vaches &agrave; lait&nbsp;!!
 ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2007/12/512997</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Sun, 02 Dec 2007 21:47:54 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>et il en perd son latin!!!!</title>
   <description><![CDATA[  ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2007/11/501474</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Sat, 17 Nov 2007 20:16:10 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>la gréve!!!!!</title>
   <description><![CDATA[ &nbsp; 
Voila le jour de greve vient de se terminer ,enfin pour aujourd hui&nbsp;!!
Mais demain&nbsp;?cela devrait continuer et le president de la republique ne semble pas vouloir se laisser faire cette fois ci.Moi ce que j en dirai ,cest vrai que peut etre les regimes speciaux il faut revoir,mais on ne touche que aux acquis,deja le lundi de pentecote que lon nous a supprime et demain que se passera t il ,qu enleverons nous encore.Que l on s occuppe du pouvoir d achat car tout augmente et la je serai d accord si la greve devrait s etendre,car le gouvernement est sourd a cela comme a l habitude.
Toujours plus pour les riches et moins pour les pauvres&nbsp;!!!! ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2007/11/499512</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Wed, 14 Nov 2007 21:05:01 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>nostalgie</title>
   <description><![CDATA[   
Nostalgie

 

L'usure des mois dont on voit la fin

Dans son porte monnaie vers le dix,

C 'est inexorable et c est enfantin...

Viendra t -il un jour,le jour ou enfin

Je n 'aurai plus de trous aux chemises

Ni dans mes comptesAh !quelle betise

De ne plus pouvoir s en aller plus loin

Il y a des pays ou la vie se donne :

Pas d 'hivers donc pas besoin de charbon,

Pas de maisons,pas,que l 'on me pardonne,

Non plus de soucis pour les calecons

On s en va tout nu le long d une greve

Avec une ligne et un hamecon..

Il y a des pays que j ai vus en reve

Ou l on se nourrit surtout de poissons...

On y a le temps de lever la tete ;

Le ciel le sait bien qui se fait plus beau,

Ah ! si je n avais pas tant peur des aretes

J aurais pris deja le premier bateau !

 

Pierre Ferran
 ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2007/11/498156</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Tue, 13 Nov 2007 14:44:36 +0100</pubDate>
  </item><item>
   <title>Pourquoi???</title>
   <description><![CDATA[   
Lettre au président de la république par un smicard.

 

 

Mr le Président de la République

 

J'attire sur votre attention sur le fait que l'on arrive à noel,et que mes deux enfants  feront parti des nantis de la république car je naurai rien à leur offrir pour fêter noël.

Vous aviez pourtant fait un tas de promesses,c'est vrai que question salaire il y a bien eu une augmentation ,mais cétait la vôtre.Je comprends vous deviez surement être en grandes diffilcultées financiéres à cause de votre divorce.

Je viens de revendre ma voiture car le prix de l'essence a augmenté dune facon spectaculaire.Le pain s'achéte désormais par moitié et pour quatre !!

L'eau ,maintenant les bouteilles en plastique c'est fini,on boira leau de robinet.Pour éviter d'user du gaz,nous mangeons froid.Les vêtements on fait de notre mieux en récupérant dans les poubelles du quartier.Monsieur ,j'entends parler de gréves,pensez vous qu'ils ont raison car je sais plus ,et comme nous n'avons plus la télévision,on entend tout et rien.

 

Pourquoi les riches veulent toujours être de plus en plus en riche,et surtout pourquoi les pauvres sont de plus en plus pauvres..Il n'y a jamais eu de coffre-fort qui suit un corbillard,et dans le cerceuil,il n'y a guére de place pour y déposer des fortunes.

 

La majorité des gens sont au bord  de la misére et on s'en fout royalement.
 ]]></description>
   <link>http://fiats92.blog.mongenie.com/index/p/2007/11/497488</link>
   <author>fiats92</author>
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  <pubDate>Mon, 12 Nov 2007 18:18:56 +0100</pubDate>
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